O akceptacji tego co w nas

O akceptacji tego co w nas

Akceptacja, to ważny element Samoświadomości, czy szerzej, Inteligencji Emocjonalnej. O Inteligencji Emocjonalnej i Samoświadomości pisałam już w kilku wcześniejszych artykułach (m.in. tutaj i tutaj). Warto przypomnieć koncepcję Samoświadomości bo aby móc coś zaakceptować, trzeba to najpierw świadomie zauważyć. 🙂 „Jest…

Jak stawać się liderem

Jak stawać się liderem na miarę naszych czasów? – Rozmowa z Zofią Dzik, Prezes Fundacji Humanites Zofia, czym jest Spójne Przywództwo? I jaka była droga do powstania programu który jest o Spójnym Przywództwie? Spójne Przywództwo™ jest zaproszeniem do wyjścia ze…

Naikan

Naikan

Naikan – autorefleksja po japońsku Już dawno chciałam o tym napisać. Jakiś czas temu brałam udział w wykładzie i warsztacie psychologii japońskiej wspaniale prowadzonym przez Gregg Krech z Todo Institute i zachwyciłam się tym co tam poznałam. A  poznałam między…

Co wiesz o sobie? Cz.2

Co wiesz o sobie? Cz.2

Co wiesz o sobie? Cz. 2 Jak rozwijać samoświadomość samodzielnie. „Nie wszystko, co znane, można zmienić. Ale nic się nie zmieni, dopóki się tego nie pozna” James Baldwin Zauważaj kluczowe emocjonalnie momenty Sytuacje w których doświadczamy silnych emocji trudno przeoczyć,…

Co wiesz o sobie? Cz. 3

Co wiesz o sobie? Cz. 3

Co wiesz o sobie? Cz. 3 Jak rozwijać samoświadomość z pomocą innych osób. Porozmawiaj  z  kimś do kogo masz zaufanie Gdy pracujemy z coachem czy psychoterapeutą sprawa jest łatwiejsza, gdyż proces poszerzania i pogłębiania samoświadomości jest naturalnie wpisany w taką relację. Gdy takiej…