CZY ROZWIJAM SWOJĄ INTELIGENCJĘ EMOCJONALNĄ?

Wyszła ze spotkania całkowicie zdumiona. Po raz pierwszy – tak jej się przynajmniej wydawało – ktoś jej naprawdę słuchał i naprawdę usłyszał. Wiedziała to na pewno z podsumowań które słyszała i z pytań które jej zadawano. Kiedyś, gdy chciała porozmawiać o swoich...

O SZTUCE PODEJMOWANIA DZIAŁANIA INACZEJ

  Poprzedni post o refleksji w japońskim stylu pisałam z przyjemnością, bo zastanawianie się nad życiem to coś co bardzo lubię i chyba nigdy mi się nie znudzi. Gdy na warsztatach japońskiej psychologii zostało powiedziane, że mamy naturalną inklinację w kierunku albo...

NAIKAN

Naikan – autorefleksja po japońsku Już dawno chciałam o tym napisać. Jakiś czas temu brałam udział w wykładzie i warsztacie psychologii japońskiej wspaniale prowadzonym przez Gregg Krech z Todo Institute i zachwyciłam się tym co tam poznałam. A  poznałam...

CO WIESZ O SOBIE? O SAMOŚWIADOMOŚCI

„Od znajomości siebie zaczyna się wszelka mądrość“  Arystoteles. Intuicyjnie wiemy, że wiedza o sobie to coś istotnego, jednak większość z nas zadowala się zbiorem faktów i przekonań na swój temat  które zgromadziliśmy w wyniku różnych życiowych doświadczeń....

CO WIESZ O SOBIE? CZ. 2.

CO WIESZ O SOBIE? CZ. 2. JAK ROZWIJAĆ SAMOŚWIADOMOŚĆ SAMODZIELNIE. „Nie wszystko, co znane, można zmienić. Ale nic się nie zmieni, dopóki się tego nie pozna” James Baldwin Zauważaj kluczowe emocjonalnie momenty Sytuacje w których doświadczamy silnych emocji trudno...