Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.
VIRGINIA SATIR
Stres w XXI wieku uznaliśmy za coś stałego. Stres to codzienny towarzysz większości ludzi pracujących w organizacjach. Wyśrubowane terminy, natłok zadań, stale zmieniające się decyzje, brak jasności, pośpiech, kolejne nowe wymagania sprzeczne z niedawno obowiązującymi. Stres którego nie jesteśmy świadomi i z którym nic nie robimy niszczy zdrowie i może doprowadzić do wypalenia.
Praca ze stresem to proces uczenia się panowania nad myślami i emocjami, szukania równowagi w codzienności, praktykowania zdrowych zachowań i wdrażania nowych nawyków. Osadzona jest w założeniu, że zmiana w odczuwaniu spokoju wewnętrznego wpływa na zmianę na zewnątrz.
Ze stresem pracuję zarówno indywidualnie, jak również warsztatowo.
[/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]