Kategoria: Zespoły

O SZTUCE PODEJMOWANIA DZIAŁANIA INACZEJ

  Poprzedni post o refleksji w japońskim stylu pisałam z przyjemnością, bo zastanawianie się nad życiem to coś co bardzo lubię i chyba nigdy mi się nie znudzi. Gdy na warsztatach japońskiej psychologii zostało powiedziane, że mamy naturalną inklinację w kierunku albo refleksji albo działania, wiedziałam że dowiem się ciekawych rzeczy o sztuce podejmowania działania…
Przeczytaj więcej

NAIKAN

Naikan – autorefleksja po japońsku Już dawno chciałam o tym napisać. Jakiś czas temu brałam udział w wykładzie i warsztacie psychologii japońskiej wspaniale prowadzonym przez Gregg Krech z Todo Institute i zachwyciłam się tym co tam poznałam. A  poznałam między innymi technikę Naikan – sposób na refleksję nad sobą i naszymi relacjami. Sposób który ma…
Przeczytaj więcej

CO WIESZ O SOBIE? O SAMOŚWIADOMOŚCI

„Od znajomości siebie zaczyna się wszelka mądrość“  Arystoteles. Intuicyjnie wiemy, że wiedza o sobie to coś istotnego, jednak większość z nas zadowala się zbiorem faktów i przekonań na swój temat  które zgromadziliśmy w wyniku różnych życiowych doświadczeń. Zdarza się, że momentem zwrotnym w rozwijaniu samoświadomości bywa  zmiana, albo trudna sytuacja, która niejako wymusza bardziej wnikliwe…
Przeczytaj więcej

CO WIESZ O SOBIE? CZ. 2. JAK ROZWIJAĆ SAMOŚWIADOMOŚĆ SAMODZIELNIE.

„Nie wszystko, co znane, można zmienić. Ale nic się nie zmieni, dopóki się tego nie pozna” James Baldwin Zauważaj kluczowe emocjonalnie momenty Sytuacje w których doświadczamy silnych emocji trudno przeoczyć, one niejako „wymuszają” naszą uwagę i zaangażowanie. Tylko od nas zależy czy potraktujemy je jak kopalnię ważnej wiedzy o sobie i szansę na inny sposób…
Przeczytaj więcej

CO WIESZ O SOBIE? CZ. 3. JAK ROZWIJAĆ SAMOŚWIADOMOŚĆ Z POMOCĄ INNYCH OSÓB.

Porozmawiaj  z  kimś do kogo masz zaufanie Gdy pracujemy z coachem czy psychoterapeutą sprawa jest łatwiejsza, gdyż proces poszerzania i pogłębiania samoświadomości jest naturalnie wpisany w taką relację. Gdy takiej relacji aktualnie nie mamy, możemy szukać wsparcia prosząc zaufaną osobę aby  nas wysłuchała i powiedziała nam to co od nas usłyszała.  W tak prostym procesie jak usłyszenie tego co…
Przeczytaj więcej

Humans are at their best when they are liked- Interview with Sarah Peyton

HUMANS ARE AT THEIR BEST WHEN THEY ARE LIKED INTERVIEW WITH SARAH PEYTON (wersja polska wywiadu) Sarah, thank you so much for your willingness to share your knowledge with our readers. My first question relates to the work you do, which is an interesting combination of many profound disciplines.  Would you say more on what…
Przeczytaj więcej