Akceptacja, to ważny element Samoświadomości, czy szerzej, Inteligencji Emocjonalnej. O Inteligencji Emocjonalnej i Samoświadomości pisałam już w kilku wcześniejszych artykułach (m.in. tutaj i tutaj). Warto przypomnieć koncepcję Samoświadomości bo aby móc coś zaakceptować, trzeba to najpierw świadomie zauważyć. 🙂 „Jest jak jest” mawiała moja mądra przyjaciółka, gdy zbyt długo roztrząsałam stan moich myśli i uczuć…
Przeczytaj więcej
Kiedy prowadzę warsztaty z komunikacji empatycznej, niemal zawsze słyszę od uczestników, że to wszystko byłoby w sumie takie proste, gdyby nie to, że w obliczu wielkich emocji które nami targają, stresu który rządzi codziennym życiem, cała wiedza książkowo-warsztatowa wyparowuje nam z głów i że robimy to, co zazwyczaj zwykliśmy robić: krzyczymy, trzaskamy drzwiami, używamy znienawidzonych…
Przeczytaj więcej
Epidemia, a szczególnie ten relatywnie długi (albo krótki?) czas zamknięcia skłonił mnie do myślenia na temat wdzięczności. Wdzięczność to takie słowo które w literaturze „rozwojowej” połączone zostało w nieśmiertelną parę ze słowem szczęście. Najkrócej rzecz ujmując można by to podsumować tak: jeśli chcesz być szczęśliwy – bądź wdzięczny. I wcale nie jest tak, że nie…
Przeczytaj więcej
Dajcie mi wszyscy święty spokój… W ostatnim czasie w literaturze dotyczącej zarządzania i przywództwa, mediach społecznościowych oraz od wielu szanowanych autorytetów, coraz częściej spotykamy się ze słowami takimi jak empatia, różnorodność, kultura włączająca, wrażliwość, odwaga, zaufanie. Oczekiwania w stosunku do liderów rosną, wspierane najnowszymi badaniami neurobiologicznymi, potwierdzającymi, jak ważne jest budowanie poczucia bezpieczeństwa w miejscach…
Przeczytaj więcej
Z zawodowej i ludzkiej ciekawości uważnie słucham różnych rozmów i zdarza mi się zapisywać ich fragmenty. Kiedy rozmawiam z kimś pierwszy raz, obserwuję swoje reakcje na to co i w jaki sposób zostało powiedziane. No i oczywiście wspieram też moich klientów, jeśli cel jaki sobie stawiają, wiąże się z budowaniem lepszych relacji z ludźmi. Materiału…
Przeczytaj więcej
Wyszła ze spotkania całkowicie zdumiona. Po raz pierwszy – tak jej się przynajmniej wydawało – ktoś jej naprawdę słuchał i naprawdę usłyszał. Wiedziała to na pewno z podsumowań które słyszała i z pytań które jej zadawano. Kiedyś, gdy chciała porozmawiać o swoich wyzwaniach w pracy, słyszała przede wszystkim pouczenia, dobre rady, najlepsze strategie, sprawdzone sposoby.…
Przeczytaj więcej
If you can meet with Triumph and Disaster – And treat those two imposters just the same. Jeżeli możesz wyjść naprzeciw triumfowi i nieszczęściu – i traktować je na równi. Ten dwuwiersz z poematu „If” Rudyarda Kiplinga umieszczony jest na bramach prowadzących na kort centralny Wimbledonu. Niezwykle inspirujące zdanie namawiające do spojrzenia na trumf i porażkę jak…
Przeczytaj więcej
Zdarzyło się wam kiedyś mówić o czymś ważnym, emocjonalnym, może nawet trudnym, a w odpowiedzi usłyszeliście „przykro mi, że tak się czujesz?“. Mnie się zdarzyło wiele razy i słysząc taką reakcję, najczęściej doznawałam uczucia lekkiego (a czasami wcale ciężkiego) zawodu i rozczarowania. Kiedy mówię o tym na warsztatach, na twarzach wielu uczestników widać zaskoczenie. „…
Przeczytaj więcej
Przed nami kilka wolnych dni i być może trochę więcej czasu na sięgnięcie po książkę. Każda z tych trzech ma potencjał zmienienia czegoś w naszym życiu, o ile damy jej szansę. Mistrz zen, buddystka i artystka zachęcają nas do tworzenia życia w którym jest przestrzeń na uważność, więcej wewnętrznego spokoju i odwaga sięgania po nowe. Thich Nhat…
Przeczytaj więcej
Co mamy na myśli gdy mówimy o empatii? Empatia jest jednym z tych pojęć o których dużo się mówi i pisze, a jednak powszechne rozumienie empatii jest zróżnicowane i nawet w kręgach zawodowo zajmujących się tym tematem istnieje wiele definicji i podejść. Stale pojawiają się również nowe badania modyfikujące dotychczasowe definicje i wnoszące nowe dane,…
Przeczytaj więcej
© 2021 Marzanna Maciejewska.
